ただいま身体を鍛えている真っ最中ですが
その理由として、今年の夏は海で泳ぎたいんです!

もう何年も泳いでいないので、海で泳ぐのは少し不安なので ^^;

それよりも…。

引き締まった体型で水着を着たいのですw^^;

だから頑張ってます!!

そして、体力もつけないとですね。。。

体力がないとずっと泳いでいられませんし、
久しぶりに泳ぐと、普段使わない筋肉を使うので
結構疲れちゃうし、足が引きつったりしないように!ですね^^

ちょっとでも疲れないためにも
今のうちから体力もばっちりつけておかないと!!

具体的に何をしているかと言いますと、
ランニングをしています!

ランニングといっても
週に3回5キロを走っているだけですが。。

でもこれが案外いい感じなんですよ!

走りだしてからは、身体が軽く感じるんです!
もともと身体が柔らかい方ではないので、
この変化にはとても満足しています!

これからも頑張って走り続けようと思います!

ランニングから帰ってきたら
いつもカルピスを飲むのが習慣です。

カルピスといっても
市販のペットボトルのやつではなくて
原液を薄めるタイプのものです。

原液を炭酸水で薄めると
とても美味しくなるんですよ!♪

それを飲んでからは、原液を薄めるときは
絶対に炭酸水です!笑

あなたも是非一度ためしてみてくださいね。^^

絶対美味しいですから!!

さて、今日もなかなかの長文をかいてしまったので
そろそろ寝ることにします。

それではおやすみなさい!!